Arsip Kategori: Uncategorized

Prancis Tumbang di Semifinal Nations League: Spanyol Melaju ke Final dengan Kemenangan Dramatis

Prancis Tumbang di Semifinal Nations League: Spanyol Melaju ke Final dengan Kemenangan Dramatis – Timnas Prancis harus menelan kekalahan pahit di semifinal UEFA Nations League 2025 setelah ditaklukkan Spanyol dengan skor 5-4 dalam laga yang berlangsung di MHPArena, Stuttgart. Kekalahan ini menjadi pukulan telak bagi skuad asuhan Didier Deschamps, yang sempat unggul sebelum akhirnya takluk dalam duel penuh drama.

Spanyol menunjukkan permainan luar biasa dengan Lamine Yamal dan Dani Olmo sebagai aktor utama dalam kemenangan mereka. Sementara itu, Prancis mencatatkan rekor buruk dengan kebobolan empat gol tanpa balas untuk pertama kalinya sejak 1982, serta menjadi laga pertama sejak 1969 di mana mereka kebobolan lima gol atau lebih dalam satu pertandingan.

Jalannya Pertandingan: Drama 9 Gol di Stuttgart

Babak Pertama: Awal yang Menjanjikan bagi Prancis

Prancis memulai laga dengan agresif, menekan Spanyol sejak menit pertama. Theo Hernandez hampir membuka keunggulan dengan dua peluang berbahaya, salah satunya membentur mistar gawang pada menit ke-12. Ousmane Dembélé dan Kylian Mbappé juga sempat mengancam, tetapi Unai Simon tampil solid di bawah mistar Spanyol.

Namun, Spanyol mulai menemukan ritme permainan mereka. Nico Williams mencetak gol pembuka pada menit ke-22 setelah menerima umpan dari Mikel Oyarzabal. Hanya tiga menit berselang, Mikel Merino menggandakan keunggulan Spanyol dengan penyelesaian klinis setelah kombinasi apik dengan Oyarzabal.

Babak Kedua: Comeback Prancis yang Gagal

Prancis berusaha bangkit di babak kedua, tetapi Spanyol semakin tajam dalam serangan mereka. Lamine Yamal mencetak dua gol spektakuler, termasuk satu dari titik penalti yang ia menangkan sendiri. Dean Huijsen sempat mencetak gol ketiga bagi Spanyol, tetapi dianulir karena offside.

Les Bleus mencoba melakukan comeback luar biasa di menit-menit akhir. Michael Olise dan Kylian Mbappé mencetak gol cepat yang membuat skor menjadi 5-4, tetapi waktu tidak cukup bagi Prancis untuk menyamakan kedudukan.

Susunan Pemain

Prancis (4-3-3)

  • Kiper: Mike Maignan
  • Bek: Theo Hernandez, William Saliba, Dayot Upamecano, Jules Koundé
  • Gelandang: Adrien Rabiot, Eduardo Camavinga, Michael Olise
  • Penyerang: Kylian Mbappé, Ousmane Dembélé, Marcus Thuram

Spanyol (4-2-3-1)

  • Kiper: Unai Simon
  • Bek: Pedro Porro, Robin Le Normand, Dean Huijsen, Marc Cucurella
  • Gelandang: Martin Zubimendi, Mikel Merino
  • Penyerang: Nico Williams, Pedri, Lamine Yamal
  • Striker: Mikel Oyarzabal

Dampak Kekalahan bagi Prancis

Kekalahan ini menjadi alarm besar bagi Didier Deschamps, yang harus segera mencari solusi sebelum menghadapi Jerman dalam perebutan tempat Spaceman Slot ketiga Nations League. Selain itu, kelemahan di lini belakang menjadi perhatian utama bagi Les Bleus, yang harus memperbaiki performa mereka sebelum Euro 2026.

Sementara itu, Spanyol akan menghadapi Portugal di final, dalam duel yang akan menentukan siapa yang menjadi juara UEFA Nations League 2025.

Kesimpulan: Prancis Harus Bangkit dari Kekalahan

Timnas Prancis mengalami kekalahan menyakitkan dengan skor 5-4 dari Spanyol, dalam laga yang penuh drama dan rekor buruk. Meskipun sempat Mahjong Slot melakukan comeback luar biasa, kelemahan di lini belakang membuat mereka gagal mengamankan tiket ke final. Kini, mereka harus fokus menghadapi Jerman dalam laga perebutan tempat ketiga dan memperbaiki kelemahan mereka sebelum turnamen besar berikutnya.

5 Macam Makanan yang Tinggi Akan Protein

5 Macam Makanan yang Tinggi Akan Protein

5 Macam Makanan yang Tinggi Akan Protein – Makanan yang mengandung protein tinggi sering kali menjadi pilihan bagi para pelaku diet atau hendak membentuk massa otot. Tak hanya itu, jenis makanan ini juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui serta bayi dan balita untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Selama proses pencernaan, makanan yang mengandung protein akan dipecah menjadi bagian-bagian kecil yang disebut asam amino. Nutrisi ini berperan penting dalam mendukung proses metabolisme tubuh, memperbaiki sel dan jaringan tubuh yang rusak, serta memproduksi sel-sel baru.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang mengandung protein tinggi, baik dari hewan maupun tumbuhan:

Biji-bijian

Selain dikenal sumber server thailand protein nabati, biji-bijian juga termasuk makanan tinggi serat yang bisa memberikan efek kenyang lebih lama. Hal ini tentu menjadi pilihan yang baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet sehat. Salah satu jenis biji-bijian yang paling dikenal tinggi kandungan proteinnya adalah chia seed.

Kacang-kacangan

Kacang tanah dan almond termasuk jenis makanan yang mengandung protein tinggi. Misalnya, dalam 1 gelas penuh berisi kacang almond, Anda situs slot depo 10k sudah bisa mendapatkan protein sebesar 30 gram. Selain itu, kacang tanah dan almond juga memiliki beragam nutrisi lain, mulai dari serat, magnesium, hingga vitamin E, yang terbukti dapat mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Telur

Telur telah lama dikenal bonus new member 100 sebagai salah satu makanan berprotein tinggi. Tak hanya protein, telur juga kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan lemak tak jenuh. Berkat kandungan nutrisinya tersebut, telur kerap dikonsumsi untuk menjaga berat badan, mempercepat proses penyembuhan, dan menjaga kesehatan jantung.

Kedelai

Kedelai merupakan jenis makanan yang dianggap sebagai sumber protein utuh, karena mengandung 9 jenis asam amino esensial. Hal ini tentu sangat baik dijadikan sebagai camilan sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Salah satu jenis kedelai yang bisa menjadi pilihan adalah edamame. Dalam satu gelas kacang edamame yang telah dimasak biasanya terkandung 18 gram protein.

Jamur

Selain dikenal sebagai sumber protein dan serat yang rendah kalori, jamur juga mengandung beragam senyawa antioksidan serta mineral yang penting bagi tubuh, seperti selenium, zinc, kalium, magnesium, dan fosfor.Berkat kandungan nutrisinya tersebut, ada beragam manfaat jamur yang bisa diperoleh, mulai dari menjaga daya tahan tubuh, mendukung pertumbuhan sel, hingga menjaga kesehatan jantung. Anda bisa mengonsumsi beragam jenis jamur, seperti jamur shitake.